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消除眼睛疲劳:营养丰富的护眼食谱 眼睛干涩 眼睛疲劳 眼压高 近视 散光 飞蚊症 眼疾

weiwang 23 Feb 2024
消除眼睛疲劳:营养丰富的护眼食谱  眼睛干涩 眼睛疲劳 眼压高 近视 散光 飞蚊症 眼疾

眼睛干涩/眼睛疲劳/眼压高/近视/散光/飞蚊症/眼疾 

消除眼睛疲劳:营养丰富的护眼食谱

在数字化时代,眼睛疲劳已经成为许多人日常生活的一部分。长时间面对电子屏幕不仅会导致眼睛不适,还可能引发视力问题。幸运的是,我们可以通过摄入特定的营养成分来有效缓解眼睛疲劳,并保护视力。本文深入探讨了一系列营养丰富的食物,它们对护眼有着不可忽视的作用。

为什么您的眼睛需要营养支持?

在忙碌的生活节奏中,我们经常忽视了眼睛健康的重要性。长时间的用眼,特别是在电子设备前,会使眼睛处于持续的压力状态,导致疲劳、干涩等不适感。电子屏幕发出的蓝光、不良的用眼习惯以及营养不均衡的饮食习惯,都可能对眼睛健康造成负面影响。因此,补充足够的营养,是保持眼睛健康、减轻眼睛疲劳的有效手段之一。

营养丰富的护眼食物

维生素A——视力的守护神

维生素A对于维持眼睛健康至关重要,它不仅有助于保持角膜的透明度,还能够预防夜盲症,提升眼睛对光线的适应能力。胡萝卜、甜薯以及深绿色蔬菜如菠菜和羽衣甘蓝,都是富含维生素A的优质食物来源。

欧米加-3脂肪酸——眼部润滑剂

欧米加-3脂肪酸对于保持眼睛健康非常重要,它们有助于减少眼部炎症,保持眼内细胞的完整性,并有效防止干眼症的发生。鲑鱼、金枪鱼、亚麻籽和核桃都是欧米加-3脂肪酸的良好来源。

维生素C和E——天然的抗氧化剂

维生素C和E是强大的抗氧化剂,能够帮助减缓眼睛老化过程,保护眼睛免受紫外线和蓝光的伤害。柑橘类水果、草莓、椰菜以及坚果等食物中富含这两种维生素。

锌——视网膜的保护伞

锌是保持视网膜健康的重要矿物质,对于视力维护有着至关重要的作用。牡蛎、红肉、家禽和豆类等食物都是锌的良好来源。

叶黄素和玉米黄质——眼部过滤器

叶黄素和玉米黄质是两种强大的抗氧化剂,能够过滤掉有害的蓝光,减少眼睛受到的光损伤,保护视网膜健康。绿叶蔬菜、玉米、鸡蛋和柑橘类水果等都是这两种营养素的良好来源。

采取行动,呵护您的双眼

通过将上述营养丰富的食物纳入到您的日常饮食中,不仅可以有效缓解眼睛疲劳,还能帮助您长期维护良好的视力。健康的饮食习惯对于保持眼睛健康至关重要。从今天开始,让我们一起采取行动,通过合理的饮食习惯,为我们的眼睛提供最佳的营养支持,享受清晰美丽的世界。同时,不要忘记定期进行眼部检查,及时发现并解决潜在的视力问题,爱护眼睛,从改善饮食开始。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴

QUEST WISE 舒缓冷敷贴,其配方源自古老中医口服方剂,本产品经巧妙改良,采用透皮吸收技术,通过穴位直接作用于眼部,安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳, 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视散光飞蚊症等眼疾有显着疗效,为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

【功效原理】

根据中医理论,眼睛的养分由肝肾提供,眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中,长时间看手机电脑,眼睛需获得额外营养,当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时,就会出现眼睛干涩、疲劳,甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术,将精选营养成分通过穴位直达眼部,同时刺激穴位增强眼部血液循环,等于为眼部持续“按摩”,效果长达8小时。

【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后,近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高(有青少年患者视力从0.7提高到1.0)。

对于青光眼引起的眼压高,使用本产品2周后,眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症,一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

  1. 日常眼部疲劳缓解:工作长时间看电脑,眼部疲劳时,贴2至4片舒缓冷敷贴,快速缓解眼部压力和疲劳。
  2. 眼部干涩不适调理:日常生活中,眼睛干涩不适,可根据个人情况贴2至4片,瞬间缓解干涩。
  3. 眼部疾病辅助治疗:假性近视、飞蚊症等眼部疾病,建议每晚睡前贴6片,持续使用可有效辅助治疗,改善眼部状况。
  4. 术后眼压管理:白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用,帮助快速降低眼压,清凉舒适,缓解眼部不适。
轻轻一贴,无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳,还是各种眼部疾病,本产品都能提供深度营养,让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手,让您的眼睛重焕光彩,远离疲劳和疾病的困扰。

使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴案例

 Toni W. ~73岁,配了3盒

主要抱怨。慢性严重干眼症--使用RESTASIS眼药水的效果甚微(已使用1-2年)。
贴片使用时间:随访时为2周
有严重的干眼症--2周后随访时,主观改善很小。 初诊和复诊时的裂隙灯检查显示她的角膜有严重的点状上皮侵蚀,并有结膜染色,因此,没有明显的临床改善。
给予患者总共30天的用量,并要求患者再购买2个月的用量,总共使用3个月,使用3个月后再来复诊。

产品链接:QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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